Como descobrir se você tem Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)?

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Hoje em dia, informações sobre Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) são muito disseminadas. No entanto, com a correria do cotidiano é muito comum você sentir dificuldade de concentração e falta de foco, que são dois sintomas predominantes do TDAH. Porém, é importante distinguir meros períodos com esses sintomas com um diagnóstico correto …

Como economizar água em casa?

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Depois da crise de água ocorrida entre 2014 e 2016 em São Paulo, no Rio de Janeiro e em Minas Gerais, economizar água não é apenas um hábito para economizar na conta, mas também uma ação para preservar o meio ambiente. Isso porque a água é um recurso muito escasso na natureza. Por isso, campanhas …

Yoga é treinamento de força?

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Parece haver uma percepção errônea comum de que o yoga (a prática física do yoga) tem tudo a ver com alongamento e encontrar sua calma. No entanto, muitos estilos diferentes de ioga e poses também podem ajudá-lo a aumentar a força. O que é treinamento de força? Algumas formas de treinamento de força envolvem faixas de …

Como manter a saúde mental em dia na pandemia da COVID-19

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Atualmente, eventos tão impactantes quanto a pandemia da COVID-19, quarentena, isolamento social, necessidade de home office, índice alto de desemprego, aulas com ensino à distância e preços de produtos cada vez mais caros, podem interferir negativamente em sua saúde mental. Os efeitos negativos de tudo que está ocorrendo no mundo, resultou em mais conscientização da …