A importância da saúde mental no ambiente de trabalho

A saúde mental é um assunto muito importante no ambiente de trabalho, devendo ser amplamente discutida. 

Problemas de ansiedade, depressão, estresse, Burnout e outras síndromes que prejudicam a vida dos trabalhadores têm aumentado, tornando a rotina sobrecarregada.

As consequências de doenças mentais costumam ser mais sutis do que doenças físicas. 

Por conta disso, muitas empresas não entendem a eficiência e importância dos investimentos em programas de saúde no trabalho.

Sendo assim, entender a relevância da saúde mental no ambiente de trabalho e incorporar soluções que ajudam os colaboradores são formas de ter um ambiente mais saudável e, com isso, melhorar o desempenho e a produtividade.

O que é saúde mental?

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) saúde mental é um estado de bem-estar em que os indivíduos conseguem perceber suas habilidades, lidar com tensões do dia a dia e trabalhar de modo produtivo, contribuindo para a sua comunidade.

A saúde mental é composta por diversos elementos importantes como: participação social, produtividade profissional e acadêmica, resiliência, satisfação pessoal, entre outros.

Isto posto, a saúde mental não se resume apenas a capacidade das pessoas em aproveitarem a vida e não se reduz em criar um equilíbrio entre atividades do dia a dia e a capacidade de superação.

Ela é uma construção de grande complexidade, que necessita de compreensão sob vários pontos de vista, envolvendo diferentes âmbitos da vida e do pleno funcionamento mental e dos sentimentos.

Já no ambiente de trabalho, a saúde mental é fundamental para promover mais dinamicidade à rotina, melhorar o clima e produtividade, e oferecer um melhor ambiente e relacionamento para todos os colaboradores.

Isso se torna ainda mais necessário em uma sociedade em que as pessoas passam a maior parte de suas vidas se dedicando ao trabalho.

Um ambiente organizacional saudável, que prioriza a saúde mental dos funcionários, contribui para uma vida mais equilibrada, além de diminuir os índices de doenças mentais.

A importância da saúde mental no trabalho 

A saúde mental do colaborador está diretamente ligada ao seu desempenho e à produtividade, bem como à interação de qualidade entre os pares.

Condições que afetam o equilíbrio mental podem refletir também em alguns indicadores do RH (Recursos Humanos) como a comunicação com os colegas de trabalho, engajamento com o trabalho e capacidade física. 

Inclusive, essas questões passam a impactar em outros aspectos da vida e de interação, como resolução de problemas e atendimento.

Esses problemas podem ocorrer antes mesmo das doenças mentais, já que o estresse pode ser considerado como normal para alguns profissionais, mas sendo um sinal de alerta para essas situações. 

São esses sinais que podem indicar o início do esgotamento e sobrecarga que podem contribuir para o surgimento e avanço dos problemas de saúde mental, demandando ação rápida.

Além de comprometer o profissional e o ambiente ao redor, é preciso ressaltar que colaboradores com a saúde comprometida geram custos para as empresas. 

Sendo assim, as companhias devem investir em programas, tratamentos e medidas de prevenção para cuidar da sua equipe, dando a atenção que ela merece para obter bons resultados e oferecer um local de qualidade para o desenvolvimento das atividades profissionais.

Os investimentos em saúde mental dos funcionários da empresa são importantes assim com os de marketing digital, pois o bem-estar das pessoas que trabalham na empresa é fundamental para que os processos aconteçam.

Como as empresas podem contribuir para os cuidados de saúde mental

Os programas e soluções para saúde no ambiente de trabalho podem diminuir os números de absenteísmo e licenças.

Assim, as empresas podem aproveitar as estruturas de comunicação já existentes, redes de apoio social disponíveis e outros recursos que ajudam a ter um bom retorno.

Para ajudar os colaboradores, as empresas podem investir em:

Capacitação dos gestores

Treinamentos que preparam o gestor para saber ouvir os funcionários, lidar com a equipe e identificar situações que precisam de mudanças é um bom começo para ter melhorias no ambiente de trabalho.

A capacitação pode ajudar na liderança, além de mudar a maneira como os colaboradores enxergam o gestor.

Acompanhamento psicológico

O psicólogo tem um papel importante nas empresas, contribuindo para acolher e ouvir o funcionário que está passando por dificuldades. 

O atendimento pode ser feito internamente na empresa ou online, podendo contar com a equipe do RH.

Com isso, o profissional pode avaliar o comportamento do funcionário e identificar possíveis problemas que precisam de tratamento especializado.

Realização de campanhas internas

A companhia pode criar campanhas internas para conscientizar a equipe a respeito de transtornos e a importância em cuidar da saúde mental, elaborando:

• Palestras;
• Atividades lúdicas;
• Debates;
• Dinâmicas de grupo;
• Materiais ricos.

Estas e outras ações podem incentivar a equipe a dar atenção especial a sua saúde, não só a mental, mas também física, contribuindo para um bem-estar geral.

Momentos de relaxamento e exercícios

Oferecer programas voltados à saúde física como massagens anti estresse, ginástica laboral, yoga e meditação são formas de ajudar os colaboradores a trabalharem a respiração, concentração, bem-estar e elaboração dos pensamentos/sentimentos.

Isso permite que esses profissionais tenham um melhor conhecimento e controle do corpo, encontrando um equilíbrio entre o corpo e a mente.

Por isso, pensar em programas e benefícios que os funcionários se identificam pode ajudar a cuidar de todos e melhorar o clima da organização.

Deste modo, dar atenção e importância à saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental para ter uma equipe motivada e com qualidade de vida, o que também permite dar andamento aos projetos e planos dos negócios com mais qualidade.