Como atingir a longevidade sexual

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A busca pela longevidade sexual é um tema que ganha cada vez mais relevância na sociedade contemporânea, à medida que as pessoas se tornam mais conscientes da importância de manter uma vida sexual saudável e satisfatória ao longo dos anos.  A longevidade sexual não se resume apenas à duração das relações, mas envolve a qualidade …

A Importância da Hidratação na Manutenção da Forma para Mulheres Ocupadas

Mulheres Ocupadas
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A rotina diária de muitas mulheres é marcada por uma série de compromissos, tanto no trabalho quanto em casa. Com agendas lotadas e pouco tempo para si mesmas, muitas vezes as mulheres acabam negligenciando aspectos essenciais de sua saúde, como a hidratação adequada.  Beber água regularmente é importante para o bom funcionamento do corpo e, …

O Impacto das Plantas na Qualidade do Ar e na Saúde Respiratória

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As plantas desempenham um papel fundamental na manutenção da qualidade do ar, atuando como filtros naturais e melhorando o ambiente ao nosso redor. Além de embelezar nossos espaços, diversas espécies de plantas possuem a capacidade de purificar o ar, removendo poluentes e aumentando os níveis de oxigênio, o que pode impactar positivamente a saúde respiratória. …

Entendendo a Dor de Ouvido: Primeiros Passos

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Quando se trata de dor de ouvido, é essencial entender as causas potenciais e as medidas iniciais que podem ser tomadas. A dor de ouvido pode ser um sintoma de várias condições, desde infecções até alterações na pressão atmosférica. Antes de tudo, é importante não entrar em pânico; como Descartes disse, “penso logo existo“, e …

Cuidados para Canal Dentário em Crianças Abaixo de 15 Anos

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A saúde bucal das nossas crianças é uma prioridade, e o cuidado com o canal dentário desempenha um papel crucial nesse processo. Compreender as necessidades específicas dos pequenos é fundamental para garantir que cresçam com sorrisos saudáveis e radiantes. Neste artigo, exploraremos os cuidados essenciais para o canal dentário em crianças abaixo de 15 anos. …

5 deficiências nutricionais que você precisa conhecer

5 deficiências nutricionais que você precisa conhecer
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Com uma dieta bem balanceada, certamente é possível para uma pessoa saudável obter todas as vitaminas e minerais de que necessita apenas com os alimentos. Os suplementos dietéticos não substituem a ingestão de alimentos saudáveis; em vez disso, destinam-se a fazer exatamente o que seu nome indica, complementar uma dieta. Há circunstâncias, no entanto, em …

Como manter a higiene dos estofados e ficar livre de parasitas

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Um sofá geralmente tem uma durabilidade média de sete a 15 anos, no entanto, se você tem animais de estimação, crianças ou gosta de comer na sala de estar, pode ser desafiador manter o seu sofá com aparência de novo. Mas não se preocupe, há algumas dicas dos nossos especialistas que podem ajudar a renovar …

Qual é a sua fungividade?

Qual é a sua fungividade?
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Não faz muito tempo, conversei com Tony Horton, criador do P90X. Sem perceber, Tony soltou uma bomba em mim enquanto discutíamos os motivos comuns pelos quais as pessoas dizem que se exercitam, incluindo o desejo de viver mais. “Esqueça a sobrevivência”, Tony me disse, “isso é uma forma de desespero silencioso”. Eu disse a ele …

6 coisas a saber sobre a termogênese da atividade sem exercício

6 coisas a saber sobre a termogênese da atividade sem exercício
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Seu metabolismo está sempre trabalhando para queimar energia. Durante os períodos de maior atividade, seu corpo queima mais calorias do que quando você está em repouso. (Observação: uma caloria é apenas uma medida de unidade de energia; tecnicamente falando, é a energia necessária para aquecer um litro de água em um grau centígrado.) Mas, mesmo …

Skincare na primavera: conheça os cuidados específicos da estação

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Saiba o que muda com a chegada da primavera, como a temperatura pode afetar a pele e quais os produtos recomendados para usar Com o fim do inverno e a mudança de estação, alguns cuidados com a pele precisam ser atualizados. É preciso agir para recuperar o ressecamento causado pelas baixas temperaturas para, a partir …