Qual é a sua fungividade?

Qual é a sua fungividade?
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Não faz muito tempo, conversei com Tony Horton, criador do P90X. Sem perceber, Tony soltou uma bomba em mim enquanto discutíamos os motivos comuns pelos quais as pessoas dizem que se exercitam, incluindo o desejo de viver mais. “Esqueça a sobrevivência”, Tony me disse, “isso é uma forma de desespero silencioso”. Eu disse a ele …

Aprenda a calcular as despesas da sua próxima viagem

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Como todos os anos, chega o verão e, com ele, a vontade de viajar. Para muitas pessoas, esse é o momento ideal para tirar férias e relaxar um pouco.  Mas antes de embarcar nessa aventura, é preciso fazer alguns preparativos – e um deles é saber calcular as despesas da viagem. Não é raro que …

6 coisas a saber sobre a termogênese da atividade sem exercício

6 coisas a saber sobre a termogênese da atividade sem exercício
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Seu metabolismo está sempre trabalhando para queimar energia. Durante os períodos de maior atividade, seu corpo queima mais calorias do que quando você está em repouso. (Observação: uma caloria é apenas uma medida de unidade de energia; tecnicamente falando, é a energia necessária para aquecer um litro de água em um grau centígrado.) Mas, mesmo …

Dicas para se tornar um fisiculturista

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Aqui está o que você precisa saber sobre cortar gordura enquanto mantém sua massa muscular.O fisiculturismo , do ponto de vista de quem está de fora, pode parecer fácil você come muita comida e levanta toneladas de peso para ficar o mais musculoso possível, certo? Bem, não exatamente. Essa é a primeira fase de construção. …

Como deixar o bronzeamento da pele sempre em dia

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Dado que os melhores bronzeados falsos podem levantar instantaneamente sua tez, economizar um tempo valioso pela manhã e criar a impressão de que você navegou para algum lugar exótico (mesmo que tenha estado preso à mesa), não é surpresa que um bronzeado sem riscos seja cada vez mais considerado um impulsionador do humor. Para cada …

Como se planejar financeiramente para uma viagem para Bonito MS 2023

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A alta temporada bonito ms está começando e sonhar com uma viagem para lá é algo que todos nós gostamos de fazer, mas no mundo atual, é um luxo que nem todos podem se dar. Com os preços das passagens aéreas e das hospedagens, muitas vezes parece que uma viagem para um destino exótico está …

10 alimentos que ajudam na circulação do sangue

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Em conjunto com hábitos saudáveis, esses alimentos podem melhorar e muito a qualidade de vida de quem sofre com esse problema A circulação do sangue pelo corpo humano é um processo natural que ocorre durante toda a nossa vida, visando transportar oxigênio e nutrientes para o organismo como um todo. Quando isso não acontece de …

Skincare na primavera: conheça os cuidados específicos da estação

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Saiba o que muda com a chegada da primavera, como a temperatura pode afetar a pele e quais os produtos recomendados para usar Com o fim do inverno e a mudança de estação, alguns cuidados com a pele precisam ser atualizados. É preciso agir para recuperar o ressecamento causado pelas baixas temperaturas para, a partir …

Os muitos benefícios para a saúde de tocar guitarra, violão e baixo

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Não é clichê. É verdade. Está cientificamente comprovado, inclusive, que tocar violão traz muitos benefícios á saúde. Tocar guitarra é bom para o seu cérebro. Tocar guitarra é bom para o seu corpo. Tocar guitarra faz bem para a alma (e para a saúde emocional).Aprender a tocar um instrumento como baixo para iniciantes pode ajudar você a entrar em uma …

Porque investir em Marketing digital esportivo?

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O marketing esportivo unido a criação de sites e marketing digital promovem uma divulgação e amplificação de uma marca ou evento esportivo de forma única e marcante. Essa forma de marketing digital esportivo permite que os profissionais de marketing aproveitem a popularidade e a atenção dos esportes para promover uma marca ou produto de forma …